とりあえず自前リハビリ！

先日、久々に婆ちゃんを近くのスーパー銭湯に連れていった。




そしてビックリ！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ




めちゃ動き鈍なってる！？？

めちゃ歩くの遅なってる！？？




なかなか家の中では短い距離なので気づかなかった！全然！Σ(´Д`*)





考えたら、せっかく行き始めたデイサービスも
ついついリハビリマシンに乗ってしまったことで
関節を痛めてから行かなくなってしまった。





おうちでは常に動いてるとは言えど(家事ね)、
所詮、おうちの中ですもの。





そりゃあ運動不足になるよな、、(｡´･(ｪ)･)

そりゃあ身体能力落ちるよな、、(｡´･(ｪ)･)






もう一度、デイサービスに行ってみようよ！と誘うんだけど
一旦ブランクがあると、、なかなか腰が上がらないらしい。

ま、今　暑いしね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡





で、、いいこと考えました！( ^ω^ )





婆ちゃんちと　我が家はマンションの斜め上と斜め下。


階段だとすぐの距離だけど、端っこにあるエレベーターで昇降すると
距離にして100ｍくらいあるかな。





朝と晩と一回ずつ、我が家に遊びに来てもらう事にしました。





涼しい内に、えっちらおっちら　ゆっくり来てもらう。





すると一日に往復200ｍを2回。400ｍ歩く事になる。




今日も


『ピース(ちわわ)、来たよぉ〜』と　やって来て





孫の部屋の片付けなどして帰られましたΣ(´Д`*)




派手な柄Tシャツと花柄キュロットという、なかなかのリゾートコーディネート(ﾟдﾟ)